7 самых популярных свежевыжатых соков и немного о их пользе

1.Апельсиновый сок
Полезные вещества: богат витамином С.
Показания: авитаминоз, усталость, пониженный тонус, слабые кровеносные сосуды.
Противопоказания: гастрит, язва желудка, расстройство кишечника.
2.Яблочный сок
Полезные вещества: витамины С и Р, соли калия, кальция, железа, медь, марганец и др.
Показания: атеросклероз, заболевания печени, мочевого пузыря, почек, мочекаменная болезнь В яблочном соке с мякотью есть пектин, нормализующий работу кишечника.
Противопоказания: гастрит, язва желудка, панкреатит.
3.Ананасовый сок
Полезные вещества: главное в нем – фермент бромелайн – средство, сжигающее жир и способствующее омоложению организма.
Показания: для профилактики ангины и стрессов. Уменьшает отеки при болезнях почек и сердечно-сосудистой системы.
Противопоказания: гастрит, язва желудка, повышенная кислотность желудочного сока.
4.Гранатовый сок
Полезные вещества: огромное количество антиоксидантов, витамин С, калий и др.
Показания: применяют для повышения уровня гемоглобина и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Противопоказания: гастрит, язва желудка.
5.Морковный сок
Полезные вещества: каротин, витамин Е, магний, кальций, железо, фосфор.
Показания: способствует укреплению зубов и нервной системы, повышает тонус, улучшает зрение, рост волос и состояние кожи, очищает печень и желчный пузырь.
Противопоказания: гастрит, пониженная кислотность желудочного сока, колит.
6.Свекольный сок
Полезные вещества: уникальный состав – кобальт, железо, йод, множество витаминов и аминокислот.
Показания: артериальная гипертония, заболевания сердца, анемия. Очищает печень и почки, улучшает цвет лица, стимулирует кровотворение.
Противопоказания: язва желудка и двенадцатиперстной кишки (он раздражает слизистую оболочку этих органов) Лучше смешивать его с морковным соком в соотношении 1:3.
7.Томатный сок
Полезные вещества: богат солями и микроэлементами. В нем содержатся витамины А и С.
Показания: задерживает старение клеток и укрепляет иммунную систему.
Противопоказания: заболевания почек и суставов.

Комментарии запрещены.

Рекомендуем

Интересное